Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь! Все довольно просто.
Состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени — определяется здоровым образом жизни и пластичностью человека.
Механизм развития остеохондроза пояснично — крестцового отдела
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков.
И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни. Что же делать?
Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь!
Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя — состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.
Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов).
Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь — все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
Читайте также:Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота!
Статическая безкислородная гимнастика:
Задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум — это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения.
Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!
Читайте также:Сжигание жира на животе: Вот 6 лучших упражнений
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
