Если вам поставили диагноз астма, вы знаете, насколько серьезными и ужасающими могут быть ее приступы. Как известно, астма является результатом воспаления дыхательных путей в легких. Во время приступа эти дыхательные пути расширяются, что ограничивает вашу способность дышать.

Если вы страдаете астмой, вы, вероятно, знаете об общих триггерах: пыльце, пылевых клещах, плесени. Однако есть ряд менее известных вещей, которые могут спровоцировать ваш приступ. Хотя симптомы и причины у всех разные, важно знать обо всех возможных триггерах, чтобы свести к минимуму обострения и предотвратить угрожающие последствия.

5 вещей, которые могут спровоцировать приступ астмы

Стресс

Астма и психологический стресс могут оказаться роковой парой. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии объясняет, как эмоциональное беспокойство и стресс могут усилить симптомы астмы. Что еще страшнее, одно может циклически запускать другое: приступ астмы может вызвать беспокойство, которое только усугубит ваши симптомы.

К счастью, управляя уровнем стресса с помощью упражнений и полноценного отдыха, вы можете снизить риск стрессовой атаки.

Читайте также: Скрытый стресс. Картография лица, где скрывается стресс.

Консерванты

Даже если у вас нет особой чувствительности к пище, некоторые добавки могут вызвать приступы астмы. Обратите внимание на консерванты, такие как бисульфит натрия, бисульфит калия, метабисульфит натрия, метабисульфит калия и сульфит натрия. 

Также было обнаружено, что некоторые пищевые красители усугубляют симптомы астмы. Если вы страдаете астмой, проверяйте этикетки на пищевых продуктах: знайте свои аллергены и будьте осторожны с любыми незнакомыми ингредиентами.

Тараканы

Еще одна причина ненавидеть этих гадких существ. Они не только противные, они также могут спровоцировать приступ астмы. По данным Национальной ассоциации борьбы с вредителями, слюна, фекалии и продукты жизнедеятельности таракана содержат аллерген, который действует аналогично пылевым клещам.

Конечно, самый эффективный способ предотвратить аллергию на тараканов – это избавиться от них в вашем доме. Содержите дом в чистоте, и периодически обрабатывайте специальными средствами вентиляционные выходы(душники), чтобы эти насекомые не попали к вам от соседей.

Читайте также: 6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело

Ожирение

Совершенно очевидно, что физическая подготовка и здоровье органов дыхания идут рука об руку. Однако в одном исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, ожирение сильно коррелирует с фактором риска астмы – и это лишь одно из многих исследований. 

Даже если вы в хорошей физической форме и страдаете астмой, у вас могут развиться симптомы во время тренировок (известные как бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой). Тучные люди, страдающие астмой, подвергаются повышенному риску такого приступа. Доктора аллергологи и иммунологии подчеркивают важность правильного питания и физических упражнений для лечения астмы.

Аспирин

Некоторые лекарства вызывают приступы, и одним из них является аспирин. Даже если вы не чувствительны к нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), они могут вызвать или усугубить симптомы астмы. Посоветуйтесь со своим аллергологом перед приемом аспирина или ибупрофена, а также перед добавлением новых лекарств в свой рацион. Будьте здоровы!

Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Автор: Элина Карпова, доктор медицинских наук.
Подготовлено специально для Greatpicture.ru

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
 Одноклассники    Вконтакте     Facebook   Twitter
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM